+ Ett kilo! Buhu - jag har ingen karaktär! Men jag har i alla fall tränat 4 gånger på en vecka på vårt superspel:
Your shape fitness evolved 2012
och över alla under så är det riktigt roligt.
Men men - jag har fuskat alldeles för mycket och blivit bortskämd. Så kan det gå.
Plötsligt blev det bråttom
-
Jag har jättesvårt att koncentrera mig på jobbet nu. Det är alldeles för
lugnt. Men nu är det ju bara två dagar kvar till semestern. Så nu blev det
plötsli...
5 år sedan
1 kommentar:
Det är alla muskler du bygger.
Hade inte Viktväktarna det så, åtminstone förr i tiden, att man inte skulle träna i början för att muskler både väger mer än fett och binder vätska?
I vilket fall som helst: Ge inte upp, på't igen bara.
Vi borde bestämma varsin milstolpe, varsitt mål och när vi nått dem så hittar vi på någon belöning till oss själva.
Många mindre belöningar för delmål på vägen och en större för slutmålet.
Skicka en kommentar